Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

16.1o.2oo7

weight
trau mich nich auf die Waage :D"


eaten
◦ 1 Schüssel Müsli
◦ 2 Sandwich
◦ 1 Döner [vegetarisch.]
◦ 1 Kinder Pingui
◦ 1 Brezenstange

drunken 
◦ 1 Latte Macchiato
◦ 1,5l Eistee
◦ 1l Apfelschorle
◦ 1 Tasse Tee

sport 
◦ 3 1/2 km gegangen
◦ 1 km mit Schulpack gelaufen

15.1o.2oo7

weight
nich gewogen...


eaten
◦ 2 Semmeln
◦ 1 Schüssel Müsli
◦ 1 Joghurt
◦ 1/2 Teller Nudeln mit Gulasch

drunken 
◦ 1 Tasse Tee
◦ 2 Red Bull Sugarfree
◦ 1,5l Eistee
◦ 0,5l Apfelschorle

sport 
◦ 4km gegangen

13.1o.2oo7

weight
58,5


eaten
◦ 1 Schüssel Müsli
◦ 2 Semmeln

drunken 
◦ 1 Latte Macchiato
◦ 1 Belight Erdbeer Joghurt Drink [0,5l]

sport 
◦ zählt aufräumen als Sport...?

12.1o.2oo7

weight
59,7kg


eaten
◦ 1 Schüssel Müsli
◦ 1 Kids Menü

drunken 
◦ 1 Tasse Zitronentee
◦ 0,5l Apfelschorle
◦ 0,5l Cola

sport 
◦ 20 Min auf "Power Studio-Ergometer" mit verschieden starken Widerständen gelaufen
◦ 40 Sit Ups [wollte eig 100 machen.. aber Kniescheibe is fast rausgesprungen.. hab also lieber aufgehört...]
◦ ca 1 Std im Kirchholz Rad gefahren

11.1o.2oo7
 

weight
56,9kg


eaten
◦1 Schüssel Müsli
◦1 Schoko Croissant
◦1 Fleischpflanzerl Semmel
◦1 Teller Nudeln mit Hackfleischsoße
◦1ne Packung Kekse mit Orangencremefüllung
◦1/2 Salami Pizza
 

drunken 
◦1 Tasse Zitronentee
◦0,5l Kakao
◦2l Eistee
◦0,5l Apfelschorle
 

sport
◦ca 4km gegangen [mit Extragewicht. Schulpack ftw.]    

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